OEFENINGEN
PLAYLISTS
Rotator Cuff
Core & Stability
Shoulders
Back
Legs
HOME FULL-BODY WORKOUTS
Deze playlist bevat full-body sessies die je met behulp van de video makkelijk thuis kan doen.
Core & Stability
Deze playlist bevat 5 core & stability oefeningen die je met behulp van de video’s makkelijk zelf kan doen.
Rotator Cuff
Deze playlist bevat 4 rotatie-oefeningen die je met behulp van de video’s makkelijk zelf kan doen.
BACK
Deze playlist bevat 7 oefeningen voor je rug die je met behulp van de video’s makkelijk thuis zelf doen.
Shoulders
Deze playlist bevat 4 shouderoefeningen die je met behulp van de video makkelijk zelf kan doen.
LEGS
Deze playlist bevat 4 beenoefeningen die je met behulp van de video’s makkelijk zelf kan doen.