Een massage van hoge kwaliteit is een effectieve manier om overbelaste spieren te ontspannen, spanning te verlichten en sneller te herstellen na zware of langdurige inspanning. Het verlicht niet alleen verkrampte of verhardde spieren, maar speelt ook een sleutelrol in het verbeteren en behouden van je algehele welzijn.
Waar fysiotherapie gericht is op het verhelpen van specifieke klachten, richt massagetherapie zich op loslaten en ontspanning. Omdat we in onze moderne wereld bijna altijd 'aan' staan, is het belangrijk dat je je lichaam de kans geeft om te rusten en te herstellen. We raden sterk aan om massage een regelmatig onderdeel van je routine te maken - omdat je het verdient om je op je best te voelen.
Geïnspireerd door Thaise yogamassagetechnieken, combineert Stretch Massage dynamische rek- en strekoefeningen die yogahoudingen nabootsen. In tegenstelling tot conventionele massage maakt het gebruik van een combinatie van rekken, gerichte druk en zachte manipulatie om de mobiliteit van gewrichten te vergroten, het bewegingsbereik te verbeteren, te helpen bij herstel en spierpanning los te laten. Deze sessies richten zich ook op het stimuleren van belangrijke energielijnen om de bloedsomloop te bevorderen en stijfheid in gewrichten en bindweefsel te verlichten.
Stretch Massage sessies worden uitgevoerd op een groot, ondersteunend matras op de vloer, waardoor ze ideaal zijn voor herstel voor of na de training. Deze massages zijn geschikt voor alle niveaus van flexibiliteit en mobiliteit. Het enige vereiste is dat je sportkleding of lichte, comfortabele kleding draagt die je in staat stelt om vrij te bewegen tijdens de sessie.
