Dry needling is een zeer effectieve techniek om gespannen, overbelaste spieren die verhard of verkrampt zijn, te ontspannen. Het is vooral nuttig wanneer een gewone massage geen verlichting meer biedt.
Overbelaste spieren kunnen kleine, verharde knopen ontwikkelen, bekend als triggerpoints. Soms liggen deze triggerpoints zo diep of zijn ze zo hardnekkig dat een normale massage ze niet kan losmaken. In zulke gevallen is dry needling een uitstekende optie. Een fijne, steriele naald wordt direct in het triggerpoint ingebracht, waardoor de spier kort en onwillekeurig samentrekt. Dit kan aanvoelen als kleine schokjes, maar het voordeel is dat de spier daarna volledig ontspant.
Na een dry needling-behandeling raden we aan om het even rustig aan te doen. Terwijl de spier zich ontspant, worden afvalstoffen afgevoerd en verbetert de doorbloeding. Dit kan aanvoelen als spierpijn na een intensieve training. Hoewel je direct weer je dagelijkse activiteiten kunt oppakken, is het verstandig om jezelf wat rust te gunnen. De meeste mensen merken na een goede nachtrust een aanzienlijke verbetering.
