BBB is een dynamische training die zich richt op de drie bekende B’s: buik, benen en billen. Deze les combineert zware krachtoefeningen met uithoudingsvermogen, explosiviteit en stabiliteitsoefeningen.
Deze training is geschikt voor zowel mannen als vrouwen die kracht willen opbouwen en hun lichaam willen verstevigen. Het is een uitstekend alternatief voor een reguliere beentraining en ideaal voor mensen die heup-, knie- of enkelblessures hebben gehad of deze willen voorkomen.
