max. 2 personen, alle aandacht
pilates
Deze les is een COMBINATIE VAN RESTORATIVE PILATES, YIN YOGA EN MEDITATIE. In een hangmat. EEN PERFECTE PAUZE IN JE DRUKKE DAG.
Personal of duo pilates
Een personal training op basis van pilates. Of neem een vriend of vriendin mee en deel het plezier en de kosten. Je trainer is pilates-docent tevens fysiotherapeut.
1 WORKOUT
€ 85
prijs per workout
€ 85 in totaal
5 WORKOUTS
€ 80
prijs per workout
€ 400 in totaal
10 WORKOUTS
€ 78
prijs per workout
€ 780 in totaal
* Je maakt tijdens de checkout een inlog aan. Je kan daarna direct je eerste les(sen) inplannen.
Je eerste les krijg je kado
Dit is een tijdelijke aanbieding, alleen geldig voor personen die niet eerder lid waren bij Wijs Gym.
pilates pas
Als je even een pas op de plaats wilt maken dan is deze les is een perfecte pauze in je drukke dag! Mindful & Mobility nodigt je uit om te ontspannen en in balans te komen door een combinatie van Restorative Pilates, Yin Yoga en Meditatie. Deze langzaam en geaarde les bestaat uit de mobilisatie van gewrichten, lichte strekkingen en ademhalingsoefeningen. Het resultaat is een betere aarding, een diep lichaamsbewustzijn en een optimale gewrichts- en fascia-ontspanning. Geschikt voor alle niveaus.
“Ik merk dat ik juist door dit soort rustige lessen beter kan presteren.”
Andere groepslessen
Triple B
Body Awake Circuit
Core & Stability
Posture & Strength
Stability & Strength
Pilates
uitstellen kan altijd nog
meld je direct aan
“We hadden met z’n 2en les, dus er was heel veel persoonlijke aandacht. Slechts een half uurtje les, maar je komt zwetend naar buiten. 🙂 Leraar heeft duidelijk veel verstand van techniek en let hier goed op, top! “
“Very small group so lots of personal attention! I will definitely come again!”
“Modern, clean, bright, fresh space. The teacher was so friendly and helpful. I felt safe and motivated. Definitely I will go more 🙂 “
Kan ik ook samen met een vriend(in) komen?
Het is altijd mogelijk om samen een pilates sessie te boeken. Onze Pilates instructeur zal dan een voor jullie passend programma maken om goed aan de houding te werken maar natuurlijk ook lekker moe te worden.
Als ik privé of duo les wil, ben ik dan gebonden aan een vaste tijd per week?
Zodra je kiest voor privé of duo trainingen probeert de trainer altijd een vast moment met je af te spreken. Dit doen we om de kans dat de trainingen ondersneeuwen in je dagelijkse drukte te verkleinen. Natuurlijk zullen onze trainers zich wel flexibel opstellen en is het altijd mogelijk de trainingen aan te passen indien nodig.
Ik heb al langere tijd blessures, kan ik dan wel beginnen met sporten?
De Pilates les wordt altijd gegeven door een fysiotherapeut en is met uitstek een sport waarbij de houding veel aandacht krijgt. Daarnaast is het voordeel van de pilates bij WIJS dat je in een prettige afgeslote ruimte aan de gang kunt waarbij de trainer alle aandacht en rust heeft om je te helpen bij de blessures.