Wat begon als nieuwsgierigheid is geleidelijk uitgegroeid tot het begeleiden van mensen om hun lichaam beter te begrijpen en manieren van bewegen te ontdekken die echt bij hen passen. Voor mij is het belangrijk dat dit proces op een verantwoorde manier wordt benaderd. Hoe bewuster je beweegt, hoe groter het effect, zowel fysiek als mentaal.
Voor mij draait training om bewust en verantwoord bewegen, niet alleen in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven. Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen, en houding speelt daarbij een belangrijke rol.
Training moet iets zijn dat je op de lange termijn helpt – niet alleen qua kracht, maar ook in mobiliteit en balans. Daarom vind ik het belangrijk dat mensen echt begrijpen wat ze doen en zich bewust worden van hoe ze bewegen. Ik werk graag met oefeningen die verder reiken dan de sportschool en toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Training moet ook passen bij wie je bent en wat je nodig hebt, zodat je er echt mee kunt volhouden. Plezier speelt hierin een grote rol. Met een vleugje humor, realistische doelen en de juiste balans wordt bewegen iets duurzaam, iets dat je zowel fysiek als mentaal ondersteunt. Uiteindelijk zou het geen tijdelijke oplossing moeten zijn, maar een levensstijl.
Voor mij wordt vooruitgang gemeten aan hoe je je voelt in het dagelijks leven: je fitter voelen, meer energie hebben, soepeler bewegen en beter in contact zijn met je lichaam. Het zijn vaak de kleine dingen die het grootste verschil maken:
En het allerbelangrijkste: vooruitgang waarbij je merkt dat je het missen zou als je een keer niet zou kunnen bewegen, omdat het zo’n positief verschil maakt in je leven.
Ik geniet ervan om onder mensen te zijn, maar ik waardeer ook mijn momenten alleen. Ik kan erg actief zijn, maar geniet net zo veel van rustige momenten thuis. Waar ik echt niet zonder kan, is muziek en lekker eten.
