Toewijding, doorzettingsvermogen en geduld zijn de sleutel tot een SYNERGY les. Dit is een uitdagende outdoor workout die je zowel fysiek als mentaal sterker maakt door geleidelijk kracht en intensiteit op te bouwen.
Er wordt speciale aandacht besteed aan focus, wat bijdraagt aan functionele ademhaling, ruimtelijk bewustzijn en gecontroleerde bewegingen.
Uithoudingsvermogen, conditie, balans, core en stabiliteit worden zorgvuldig gecombineerd om een intense fysieke en mentale ervaring te bieden (niet voor de faint-hearted!) en uiteindelijk een gezond lichaam en een sterke geest te creëren.
