Posture + Strength is een full-body workout gericht op het verbeteren van je houding, vergroten van kracht en opbouwen van spiermassa.
Tijdens de les voer je oefeningen uit om je core, rug en schouders te versterken, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een betere lichaamshouding. Deze les is geschikt voor alle niveaus en perfect voor iedereen die zijn techniek en kracht wil verbeteren. Dit is dé kans om de basis van bodybuilding-bewegingen te leren of je bestaande skills te verfijnen!
