Wil je sterker en strakker worden? Hier gebeurt het.
Sculpt & Define is een full-body workout die kracht en cardio op een slimme, effectieve manier combineert.
Je beweegt door 6 stations die je hele lichaam trainen.
De eerste ronde ligt de focus op het leren van de bewegingen, daarna neemt de intensiteit geleidelijk toe. Korte werkintervallen en beperkte rust houden je spieren actief en je hartslag hoog.
De focus ligt op techniek, houding en controle. Geen chaos, alleen effectieve training.
