Mijn passie voor sport en bewegen ontstond rond mijn 10e toen ik begon met roeien. Wat startte met 2x per week een stukje roeien groeide richting mijn studententijd uit naar 8-9x trainen en meedoen aan serieuze wedstrijden. Hoe meer ik trainde, hoe meer mijn interesse voor het menselijk lichaam, beter bewegen en beter presteren werd gewekt. Daarom koos ik dan ook voor een studie bewegingswetenschappen. Hier merkte ik alleen al snel dat ik het persoonlijke contact en met mensen werken enorm miste. Zodoende ben ik aan de slag gegaan als personal trainer & groepsles trainer.
Het omzetten van wetenschappelijk onderbouwde kennis naar de praktijk is voor mij een gouden combi! In mijn lessen en trainingen gaat het niet alleen om “moe worden” of “tot het gaatje gaan”, maar juist over effectief, efficiënt en pijnvrij bewegen. Ik probeer altijd een stukje achtergrondinformatie mee te geven, zodat je niet alleen weet wát je moet doen maar juist ook waarom!
Vanaf 2021 heb ik mij gespecialiseerd in pre- en postnataal fitness. Tijdens de zwangerschap komt er zoveel op je af, zoveel informatie, onzekerheden en tegenstrijdige adviezen. En wanneer je kindje eenmaal is geboren verschuift ook nog eens alle tijd, aandacht en energie naar deze nieuwe baby.
Mijn hart gaat sneller kloppen om vrouwen in deze bijzondere periode zichzelf fitter, sterker en zelfverzekerder te laten voelen door middel van sport, bewegen én ze te leren over hoe hun lijf werkt.
