Geïnspireerd door Thaise yogamassagetechnieken, combineert Stretch Massage dynamische rek- en strekoefeningen die yogahoudingen nabootsen. In tegenstelling tot conventionele massage maakt het gebruik van een combinatie van rekken, gerichte druk en zachte manipulatie om de mobiliteit van gewrichten te vergroten, het bewegingsbereik te verbeteren, te helpen bij herstel en spierpanning los te laten. Deze sessies richten zich ook op het stimuleren van belangrijke energielijnen om de bloedsomloop te bevorderen en stijfheid in gewrichten en bindweefsel te verlichten.
Stretch Massage sessies worden uitgevoerd op een groot, ondersteunend matras op de vloer, waardoor ze ideaal zijn voor herstel voor of na de training. Deze massages zijn geschikt voor alle niveaus van flexibiliteit en mobiliteit. Het enige vereiste is dat je sportkleding of lichte, comfortabele kleding draagt die je in staat stelt om vrij te bewegen tijdens de sessie.
