Sport en lichaamsbeweging zijn voor mij gelijk aan mijn mentale gezondheid. Het is voor mij een van de weinige manieren om uit mijn hoofd te komen. Na een goede training ervaar ik rust en is mijn hoofd stil.
Ik hou van lezen en films kijken. Naast dagelijkse beweging is er niets wat ik liever doe dan horizontaal op de bank liggen met een goed boek of een mooie film.
Mijn grootste bron van inspiratie is altijd mijn vader geweest. Naast het feit dat hij me van jongs af aan begeleidde in sport en me daarin altijd steunde, is hij ook een voorbeeld geweest van levenslange beweging en een diepe connectie met het lichaam.
Om mijn lichaam steeds beter te begrijpen en het met zorg te behandelen. De balans vinden tussen uitdaging en ontspanning. Zodat ik er zo lang mogelijk van kan genieten.
Steeds meer mensen verliezen de connectie met hun lichaam en zetten het onder druk, bijvoorbeeld door te veel te sporten of juist helemaal niet te bewegen. Soms heb ik het gevoel dat mensen vergeten dat ze maar één lichaam hebben en dat ze daar beter voor kunnen zorgen. Ik help mensen graag om die verbinding stap voor stap te herstellen en te werken aan een gezond, sterk en veelzijdig lichaam.
